11okt 2026
Gezondheidsmarkt 2026 Esther Goercharn
Zen Blossom
Naaldwijk
In deze workshop verkennen we Qigong als een 'somatische' beoefening: bewegen vanuit binnenuit, met aandacht voor adem, ritme en de subtiele signalen van het lichaam. We werken met zachte, herhalende bewegingen die het zenuwstelsel kalmeren, de energie laten zakken en het lichaam helpen reguleren.
Je leert hoe Qigong niet alleen een vorm van bewegen is, maar ook een manier om te voelen, aarden en herstellen. De nadruk ligt op interne beleving, niet op prestatie, maar op het ervaren van stroming, ruimte en balans.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, ook voor deelnemers die minder mobiel zijn. De oefeningen kunnen staand of zittend worden uitgevoerd en zijn gericht op toegankelijkheid, zachtheid en vitaliteit en laten de vitale energie stromen ten gunste van de mentale en fysieke gezondheid.
