05jul 2026
Ervaar Qigong

Wateringen

De zondagochtend is een ideaal moment om even uit de drukte te stappen en je dag rustig te beginnen. In deze Qigong‑les werk je met zachte, vloeiende bewegingen die je lichaam openen, je adem verdiepen en je energie laten stromen. Je hoeft niets te “kunnen” of te presteren: je beweegt op jouw tempo, binnen jouw mogelijkheden.

We starten met eenvoudige oefeningen om je lichaam wakker te maken en spanning los te laten. Daarna volgen rustige seizoensgerichte Qigong‑reeksen die zorgen voor meer ruimte in je borst, soepelheid in je gewrichten en een heldere, ontspannen focus. De bewegingen zijn toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring hebt met Qigong of yoga.

Veel deelnemers ervaren na de les meer rust, lichtheid en vitaliteit. Het is een fijne manier om je zondag te beginnen, voordat de rest van de dag vorm krijgt.

Je bent van harte welkom om mee te doen en te ontdekken wat Qigong voor jou kan betekenen. 

(ook op een stoel te beoefenen!)