Qigong in Wateringen
Zen Blossom
Wateringen
Zen Blossom biedt zachte, toegankelijke Qigong die je helpt om te vertragen, op adem te komen en je lichaam weer als veilige plek te ervaren. Mijn lessen en workshops zijn somatisch van aard: je beweegt vanuit binnenuit, met aandacht voor adem, ritme en de subtiele signalen van het lichaam. Hierdoor ontstaat ruimte, regulatie en rust in het zenuwstelsel.
Ik werk seizoensgebonden, afgestemd op de energie van de vijf elementen. Elke periode heeft zijn eigen thema’s: aarden, loslaten, opladen, openen of herstellen. De bewegingen zijn eenvoudig, herhalend en geschikt voor iedereen, ook voor deelnemers die minder mobiel zijn. Qigong kan staand, zittend of in aangepaste vorm worden beoefend.
Naast de reguliere lessen bied ik workshops, dagretraites en zachte vitaliteitsprogramma’s voor particulieren én organisaties. Hierbij combineer ik Qigong met ademwerk, somatische aandacht, ontspanning en praktische tools voor balans in het dagelijks leven. Mijn stijl is warm, duidelijk, nuchter en afgestemd op wat er op dat moment nodig is, soms met een vleugje humor om nog dieper te ontspannen.
