Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

02jul 2022
Yin yoga XL op het strand

We Flow
Hoek van Holland

Yin Yoga met klankschalen, voor diepe ontspanning en stretches die doorwerken op dieper gelegen weefsels. Deze YinXL les met het thema "Water", de meditatie, poses en klanken zullen met het thema verbonden zijn.

Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je poses 3-4 minuten vasthoudt. Hierdoor werken de poses door op dieper gelegen weefsels. We proberen onze spieren zoveel mogelijk te ontspannen, waardoor de stretches doorwerken op ons bindweefsel. Een netwerk wat door ons hele lichaam loopt en minstens zoveel weerstand biedt als onze spieren in de meeste poses. Heel goed dus om dit dieper gelegen weefsel te masseren en te openen door middel van yin yoga. In combinatie met klankschalen gaan we samen diep de ontspanning opzoeken. Deze sessies zijn echt een kadootje aan jezelf! Gedurende het seizoen zullen er vier sessies plaatsvinden met de thema’s: Aarde, water, vuur en lucht.