08jan 2024
Cursus zwangerschapsyoga

La Vida Geboortebegeleiding Westland
's-gravenzande (heenweg)

Wil jij goed voorbereid en met vertrouwen uitkijken naar de bevalling?

Volg dan de cursus zwangerschapsyoga bij Yogastudio Westland! Deze cursus biedt jou een rustmoment in de week om bewust aandacht te besteden aan het zwanger zijn en je voor te bereiden op de geboorte van je/jullie kindje en de periode erna. Ook is het een leuke gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten.

Tijdens de lessen, elk met een eigen thema, vervaagt, door de waardevolle kennisgevende informatie, het 'onbekende' en ga je het beval/geboorteproces begrijpen. Hierdoor zal het vertrouwen op je lichaam, je eigen kunnen en het natuurlijke proces vergroten. Je gaat werken aan ontspanning, een fysiek gezond lichaam en een positieve mindset.

Je leert om bewust te worden van het belang van ontspanning, dit o.a. door ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor zal je (nog) meer kunnen genieten van de zwangerschapsperiode. En als jij je fijn voelt en goed voor jezelf zorgt, zorg je ook goed voor je kindje. Ook tijdens de bevalling speelt ontspanning icm een goede ademhaling een grote rol. Hierdoor zal het proces vlotter verlopen. Ook leert je partner hoe hij er voor jou kan zijn, zodat jij je door hem gesteund zal voelen. Hiernaast ontvang je veel waardevolle tools, tips en tricks. Vanuit mijn praktijkervaring als doula weet ik als geen ander wat jij nodig hebt om tot een positieve bevallingservaring te komen.

Ben je tussen 22 en 26 weken zwanger en wil je meedoen?

Voor inschrijven, reviews en overige cursusdata: yogawestland
zie ook geboortebegeleiding-westland