30mrt 2023
Koude retraite KOUDE kracht!

Heppie People
Doornspijk

Koude Kracht....Het is de kunst om je mindset zodanig te maken dat je een veilige en gezonde dosis kou krijgt.

We hebben veel meer controle over ons brein en lichaam dan we denken.
In deze dagen leer je verschillendenkoudemethode kennen waaronder een PowerPoint presentatie van de voor en nadelen van koude training en winterzwemmen, emmergieting, dompelen, de luchtdouche en de Banja (sauna) 

In deze retraite leer je om koude trainingen in te zetten voor een gezond immuunsysteem en nog zoveel meer.
3 dagen – 2 overnachtingen All in verzorgd - inclusief alle maaltijden, gezonde tussendoortjes, fruit, koffie en kruidenthee.

Resultaat:
Veerkracht vanuit je kern helpt jou met het herkennen van je (innerlijke) obstakels en laat je deze met zelfvertrouwen aanpakken. Je ontdekt en ervaart je eigen authentieke kracht.
Na het volgen van deze koude retraite:
– Ken je jezelf beter, je voelt je herboren, uitgerust en dichter bij jezelf
– Ken je manieren om meer keuzevrijheid te ervaren
– Kun je beter omgaan met stress, je brein en je lichaam
– Kun je jouw persoonlijke kwaliteiten noemen
Je gaat met een bak aan energie naar huis.

Trainster Hilda van der Burgh gecertificeerd Koude-trainster
INVESTERING
Waar betaal je voor?
Professionele coaching en persoonlijke begeleiding € 300
Materiaal € 35
Locatie & catering volpension € 260
Totaal € 595
( Voor bedrijven zijn alle genoemde bedragen zijn exclusief BTW)

Meer info op de website heppiepeople voor het dagprogramma.