Free Flow - Feel Free and Follow your Flow

Free Flow
De Lier

Met Free Flow organiseren we verschillende gelegenheden voor jou om de tijd te nemen voor jezelf, te voelen in je lichaam en te ontdekken hoe het is om te bewegen, te dansen vanuit jouw eigen kern. Alles in het leven is altijd in beweging.

16 januari: Structuur en innerlijke focus (1/13)
30 januari: Verstilling & Innerlijke visie (2/13)
27 februari: Ontwaken & Innerlijke Impuls (3/13)
27 maart: Zelfliefde & Bloei (4/13)
10 april: Initiatief & Zelfleiderschap (5/13)
8 mei: Genieten & Innerlijke rust (6/13)
22 mei: Zelfexpressie & verbinding (7/13)
19 juni: Diepe transformatie & Het ontwaken van je essentie (8/13)
17 juli: Zelfvertrouwen & Daadkracht (9/13)
25 september: Balans & Helende structuur (10/13)
23 oktober: Schaduwwerk & Innerlijke focus (11/13)
20 november: Innerlijke opbouw & Emotionele veiligheid (12/13)
18 december: Reflectie & innerlijke helderheid (13/13)

Praktische informatie Vrije Dansavonden 2026

Voor heel 2026 zijn er 13 sessies gepland! Zie hieronder:
Datum: 16-1, 30-1, 27-2, 27-3, 10-4, 8-5, 22-5, 19-6, 17-7, 25-9, 23-10, 20-11, 18-12

Tijd: 19.00u – 21.00u (Inloop tijd van 18.45u – 19.00u)

Investering:
10 ritten kaart: vroegboekkorting (geldig tot 31 dec 2025) €182,50
Hierna: €195,-
Losse les: €21,-

Aanmelden: via de website www.danceinnovation.nl klik je op inschrijven en daarna kan je je aanmelden voor workshops (sessies) die jij graag wil.

Adres: Achterlaantje 10 in De Lier in dansstudio Dance Innovation

Draag kleding waar jij je fijn en comfortabel in voelt
Zet je telefoon uit/vliegtuigstand en laat je spulletjes in de kleed/lounge ruimte
Thee en een gezonde snack zijn beschikbaar en kosten €1,- voor in het potje van de dansschool. Deze kunnen worden genuttigd in de lounge ruimte.

Over Free Flow

Mijn naam is Anouk, 36 jaar en al 15 jaar eigenaresse van Dansstudio Dance Innovation. De afgelopen 6/7 jaar is mijn pad van persoonlijke ontwikkeling steeds belangrijker geworden en heb ik al veel verschillende vrije dansvormen uitgeprobeerd en me verder in verdiept. Daarnaast ben ik nu 2e jaars student Dans en Bewegings Therapeut. Hieruit is nu Free Flow ontstaan. Dans en beweging vormen al mijn hele leven een belangrijke taal. Niet alleen om te creëren of te presteren, maar vooral om te voelen, los te laten en weer thuis te komen in mezelf.

Door de jaren heen verschoof mijn focus van vorm en techniek naar bewustzijn, zachtheid en authenticiteit. Ik merkte hoe bevrijdend het is om niet te hoeven ‘doen’, maar te mogen zijn. Vanuit die ervaring is Free Flow ontstaan: een plek waar niets hoeft en alles welkom is.
Een Free Flow-sessie werkt ontspannend, aardend en kan tegelijkertijd ruimte geven aan emoties, inzichten en nieuwe energie. Het helpt je om spanning los te laten, jezelf beter te voelen en weer verbinding te maken met je eigen ritme.

Voor het deelnemen aan een Free Flow sessie; Je hoeft geen danservaring te hebben en ook geen Westlander te zijn alleen de bereidheid om te voelen en te volgen wat jouw lichaam je vertelt.