20okt 2023
RETRAITE koude kracht!

Hilda van der Burgh - Coaching praktijk Heppie People
Doornspijk

Leer alles over kou en mindset in de retraite Koude Kracht....Het is de kunst om je mindset zodanig te maken dat je een veilige en gezonde dosis kou krijgt.

We hebben veel meer controle over ons brein en lichaam dan we denken.
In deze dagen leer je verschillenden koudemethodes kennen waaronder een PowerPoint presentatie van de voor en nadelen van koude trainingen winterzwemmen, emmergieting, dompelen, de luchtdouche en de Banja (sauna) 

Laat je deze dagen verrassen met kou, het doel is gezondheid en het is de kunst om je mindset zodanig te maken dat je een veilige en gezonde dosis kou krijgt, en die is meestal korter dan je denkt.

RETRAITE EN WORKSHOP IN… KOUDEN KRACHT KOM IN JOUW EIGEN KRACHT!

Leer alles over koude trainingen om in te zetten voor een gezond immuunsysteem en nog zoveel meer.
3 dagen – 2 overnachtingen All in verzorgd - inclusief alle maaltijden, gezonde tussendoortjes, fruit, koffie en kruidenthee.

Waar het goed voor is?
* Kou zorgt voor een afname van stress en depressie
* Kou helpt met het remmen van ontstekingen
* Kou draagt bij aan gewichtsverlies
* Kou zorgt dat je immuniteit een enorme boost krijgt
* Kou geeft je een ENORME wilskracht
* Kou houdt je hart gezond en traint je bloedvaten.

Meer info op de website heppiepeople voor het dagprogramma.