Minder stress en meer ENERGIE! Buitencoaching voor persoonlijke ontwikkeling bij stress- en burn-out
GezondeKracht coaching en training
De Lier
Minder stress en meer ENERGIE en PLEZIER in je leven!
GezondeKracht coaching geeft inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt en maakt patronen duidelijk. Samen gaan we op pad om de oorzaken van jouw stress te onderzoeken. Door inzicht te krijgen in jouw persoonskenmerken, werk- en privé balans, leefgewoonten en gedachtepatronen krijg jij grip op je stress en weer regie op je leven. Je leert hoe stress in je lichaam en je brein werkt en welke gedragsverandering jou helpt om weer ontspannen en vol energie in het leven te staan. Buitencoaching zet jou fysiek en mentaal in beweging en je gaat ervaren hoe de natuur jou helpt. Met Mindfulness en ademoefeningen trainen we aandacht in het NU en dit helpt jou op weg naar meer bewust ZIJN. Je ontdekt wat jij nodig hebt om puur jezelf te zijn en je eigen koers te gaan.
Resultaten van stress- en burn-out coaching:
- Meer rust en ontspanning
- Meer focus en concentratie
- Grip op je gedachten
- Betere werk – privé balans
- Beter omgaan met stress en werkdruk
- Meer zelfvertrouwen, zelfzorg en plezier
- Minder stress en meer energie!
Een eerste kennismakingsgesprek waarin je direct al handige tips krijgt is altijd gratis en vrijblijvend.
Mijn motto? ‘Het avontuur begint als jij begint met lopen, geniet van je reis’