Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

21jan 2022
Mindfulness voor jongeren 12-14 jaar || 10-weekse training

Kind & Aandacht
Naaldwijk

G E Z O C H T: Jongeren (12-14 jr) die kennis willen maken met Mindfulness

Hey, hoe gaat het me je? 
Ervaar jij wel eens stress, piekergedachten, hevige emoties of ongemak in je lijf?
Dat kan heel irritant zijn en dan kun je jezelf (of je omgeving) flink dwarszitten. 
Hoe zou het voor je zijn als je wist hoe je met deze situaties om kunt gaan???
Zodat alle puzzelstukjes op z'n plaats vallen.

In een training van 10 wekelijkse lessen kun JIJ dit bereiken:
+ Meer rust in je hoofd en in je lijf (minder stress ervaren)
+ Je concentratie verbeteren
+ Gemakkelijker slapen
+ Minder onzeker voelen
+ Beter omgaan met je emoties
+ Ontdekken wie jij echt bent en jouw zelfvertrouwen vergroten. 

Maar wat is mindfulness eigenlijk? 
Met het beoefenen van mindfulness leer je je aandacht gericht op het heden; op het NU! 
Met milde, niet-oordelende, open aandacht ervaren wat dit moment gebeurd.

Sommige mensen denken wel eens dat mindfulness 'zweverig' is, maar niets is minder waar. Het is juist heel praktisch en eenvoudig toe te passen in jouw dagelijks leven. Iets waar je je hele leven profijt van zult hebben.

Handig om te weten.
Omdat dit de allereerste Jongerentraining is betaald je slechts € 75,= voor 10 lessen, een intake- en een eindgesprek.

Doe je mee??
Laat je ouders vrijblijvend contact opnemen met Esther Zuijderwijk. Contactgegevens vind je onderaan deze pagina.

Informatie

21 jan 2022 t/m 18 mrt 2022 | 10 weken, elke zaterdagochtend van 10:00 tot 11:30 uur
10.00 - 11.30
75,00 Deze training wordt EENMALIG tegen kostprijs aangeboden.
Minimaal 3 deelnemers.
Maximaal 6 deelnemers.

Waar?



Naaldwijk

Contact

Mindfulness voor jongeren 12-14 jaar || 10-weekse training