Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

18okt 2021
13.30 - 16.30 uur: STRESS... HOE GA JE HET TE LIJF?

Goudeerlijk & HappyandFit
Monster

Deze workshop is onderdeel van Breekweek Westland voor jongeren van 16 tot 22 jaar. De inschrijflink voor deze workshop vind je op deze pagina onder de beschrijving.

Stress...hoe ga je het te lijf?? Maar vooral, hoe kan je je hoofd en je lijf inzetten om weer ruimte te ervaren. Zodat je van daaruit keuzes kan maken. Je komt dan lekker in je vel zitten en je kunt de hele wereld aan.

Wil je vaker mindful door het leven in plaats van geleefd worden door je gedachtes en gevoelens?

In deze workshop maken we steeds de afwisseling tussen een stuk uitleg, doen en ervaren in sportieve opdrachten en onderzoeken we hoe het voor jou het beste werkt. Body & mind dus, zodat je alle ingrediënten hebt waarmee je aan de slag kan gaan om te ontspannen. Voor iedereen die meer connectie wil tussen hoofd en hart en denken en voelen.

We doen dit op een gezellige locatie in de kas aan de duinen van Monster, zodat we makkelijk op het strand zijn en daar sportief aan de slag kunnen.


Stress herken je onder meer aan:

  • te hard werken, je best doen
  • perfect zijn, geen fouten willen maken
  • altijd klaar staan voor de ander
  • druk bezig zijn, geen rust voelen
  • veel denken en analyseren
  • te veel emoties, hooggevoelig
  • alles moeten controleren
  • niet durven

Deze workshop wordt gegeven door Els van der Wel van Goudeerlijk en Sonja Labigar-Knipscheer van HappyandFit

Doe jij mee? Meld je snel aan, alleen of met vrienden, via onderstaand inschrijfformulier!

Opgave deelname


Je bericht wordt verzonden...
Ticket € 0,00 BTW vrij / persoon

Totaal 0.00 BTW vrij

Informatie

18 okt 2021
13.30 - 16.30
0,00
Maximaal 20 deelnemers.

Waar?

Goudeerlijk (in de kas)
Kerkpad 2f
Monster

Contact

13.30 - 16.30 uur: STRESS... HOE GA JE HET TE LIJF?